冷便當 第三彈
#增肌減脂餐盒
#今天是重訓日
#舒肥義式香料肩小排
#氣炸蔬菜 彩椒 杏胞菇
#清燙花椰菜心🥦 芥蘭菜心
#藜麥毛豆飯
重訓日
需要來些好的碳水
才能讓訓練的表現更好些
方便快速又好吃😋
如果你正在健身重訓
這是個好選擇😘
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🌵🌵無關料理🌵🌵
台北今天持續陰天
溫度更低了
昨晚老公添購新的料理設備
玩得太晚
早上睡到六點二十才醒來
持續右腰痛😵
昨天挑戰黑糖饅頭
BUT 失敗了 😬
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#人生可以有更好的選擇
#早起幫老公凖備便當
#料理時間二十分
#感恩氣炸鍋 快速又方便
#感恩天氣還沒開始冷
#舒肥料理嚴究中
#習慣養成21天
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